김태경
통증때문에 너무 고생하시네요 저도 지금 통증때문에 너무 힘드네요 눕거나 일어나거나할때 특히 아파서 그 고통이해합니다. 전 그냥 옆에 쿠션을 놓고 자고 조심히 일어나요 ㅜㅜ
腰椎间盘突出的人平时是如何进行管理的呢？
我患有严重的退行性疾病。
只要稍微放松一下，疼痛就会变得更严重
日常生活中也有很多不便之处。
我才意识到腰部的重要性，太晚了。
只要坚持管理，情况还是会好转的吧。
我正在注意不要长时间坐着或弯腰的动作。
其他人是怎么做的呢？
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