关节炎的原因及应注意的食物

随着年龄增长，关节炎似乎是常见的疾病。

关节炎是什么？

引起关节炎症的疾病

关节疼痛、肿胀、僵硬及运动障碍

造成限制。

由于慢性疾病进展，关节受损和

可能导致功能障碍。

对关节炎有益的十种食物

1. 油腻的鱼~富含Omega-3脂肪酸
2. 2. 大蒜
3. 3. 生姜
4. 4. 花椰菜
5. 5. 核桃
6. 6. 草莓
7. 7. 菠菜
8. 8. 葡萄
9. 橄榄油
10. 10. 塔尔特樱桃汁
11. ☆☆关节炎应避免的食物☆☆
12. 添加糖~碳酸饮料
13. 加工肉类和红肉
14. 3. 麸质
15. 高度加工的食品
16. 5. 植物油~Omega 6 和 Omega 3 不平衡 可能增加炎症风险。
17. 6. 含盐量高的食物
18. 7. 当终末糖基化产物积累时，活性氧和炎症
19. 可能会发生。
20. 健康时就是在保护健康。
21. 多吃美味的食物
22. 试着战胜关节炎的痛苦吧~~~♡