関節炎の原因と注意すべき食べ物

年を取ると一般的に現れる病気は関節炎のようです。

関節炎とは何ですか？

関節の炎症を引き起こす疾患として

関節の痛み、腫れ、こわばり、動きに関する

制限を経験させます。

慢性疾患に進行し、関節の損傷と

機能低下を引き起こす可能性があります。

関節炎に良い食べ物10選

1. 脂っこい魚〜オメガ-3脂肪酸が豊富
2. 2. にんにく
3. 3. 生姜
4. ブロッコリー
5. くるみ
6. いちご
7. ほうれん草
8. ぶどう
9. オリーブオイル
10. タルトチェリージュース
11. ☆☆関節炎を避けるべき食べ物☆☆
12. 1. 添加糖〜炭酸飲料
13. 加工肉と赤身肉
14. グルテン
15. 高度に加工された食品
16. 植物性油脂〜オメガ6とオメガ3の不均衡は、炎症リスクを高める可能性があります。
17. 塩分の多い食べ物
18. 7. 最終糖化産物が蓄積されると、活性酸素と炎症が
19. 発生する可能性があります。
20. 健康なときに健康を守ることだそうです。
21. たくさんの良い食べ物を召し上がってください
22. 関節炎の痛みを乗り越えましょう~~~♡