🌼守护长寿之王的关节🌼世宗塔康复医学科

🌼守护长寿之王的关节🌼世宗塔康复医学科

 

🌼鹅足腱炎的治疗

 

右膝内侧的疼痛持续不断，所以我按摩了一下，还贴了创可贴……我以为会好转，但疼痛依然没有缓解。

 

虽然我觉得需要尽快去医院，但我还是拖延了，因为跑步引起的肌肉疼痛会随着时间自然消失，直到疼痛日夜持续，走路也变得不自然，我才最终去了医院。

 

我之前去的那家骨科诊所等候时间长，治疗也延误，所以这次我找了另一家诊所。

 

请参考影评或导演介绍。

我看到介绍里说有20年的经验，就来这里了。

 

世宗汉阳康复医学中心在世宗市朝致院服务当地居民已有20年，于2020年2月迁至世宗市小潭洞的世宗塔康复医学中心，并进行了扩建。新中心拥有更大的空间和三个独特的理疗室，为患者提供舒适温馨的治疗环境。中心配备了最新的医疗设备，包括三台BTL聚焦式体外冲击波治疗仪和一台径向冲击波治疗仪，均从大学附属医院进口。凭借20余年的临床经验，中心将继续致力于成为当地居民的健康守护者。

 

 

您认真倾听我的症状，触摸我的身体，为我做出诊断，并用通俗易懂的方式解释病情，这让我印象深刻。

我当时心如刀绞，但他们解释了病因，给我进行了治疗，甚至还教我一些伸展运动来预防复发。

 

他说，锻炼时，必须从热身运动到最后的拉伸运动都做，所有运动员都是这样做的。

 

我连续跑了100天，但是没有做拉伸运动，所以腿因为过度运动而酸痛。

 

🌼这是我第一次听说鹅足腱炎。

 

🔅鹅足腱炎的病因
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当肌肉牵拉附着点或骨骼施加压力导致摩擦时，就会发生滑囊炎。
这个过程主要是由于过度劳累造成的，这会给与鹅脚跟相连的三块肌肉带来过载。
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这种情况经常发生在需要频繁突然改变方向和大量膝盖运动的运动中，例如骑自行车和跑步。
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我决定暂时先用休息和药物治疗。

我接受了物理治疗和药物治疗。

服药后，疼痛自然减轻，我感觉好多了。之后，医生给我做了拉伸和按摩。

我认为拉伸很重要。

 

我也觉得，生病的时候最好马上去医院，咨询专家的意见，接受治疗。

 

附上预防鹅足腱炎的拉伸练习。

请记下来（如果您愿意的话）。

https://m.blog.naver.com/kimie1129/223259261597