分享足底筋膜炎的早期症状和治疗方法

您好。我是一名上班族，患足底筋膜炎大约一个月了。起初我以为只是普通的脚痛，但渐渐地，疼痛开始影响我的日常生活，所以我去了医院。治疗最初只是足底筋膜炎的初期症状，最终发展到体外冲击波疗法。下面我将详细分享我的经历。

 

足底筋膜炎的早期症状包括早晨迈出第一步时剧烈疼痛、从坐姿站起时脚后跟疼痛，以及长时间行走或站立后脚底灼痛。足底筋膜炎最主要的早期症状是运动鞋缺乏缓冲。

 

我没在意，过了大约两周，但情况变得更糟，我走路时开始一瘸一拐，所以我去了医院。

 

我去了一家骨科诊所拍了X光片，被诊断出患有足底筋膜炎。医生建议我进行物理治疗，服用消炎止痛药（仅在症状严重时服用），进行拉伸运动（例如按摩脚底），以及穿戴功能性鞋垫来缓解和治疗足底筋膜炎的早期症状，我一直努力坚持这些方法。

 

经过大约 3 周的治疗，病情好转了约 50%，但足底筋膜炎的初期症状和疼痛并没有完全消失，所以我决定听从医生的建议进行体外冲击波治疗。

 

体外冲击波疗法是一种利用医院专用仪器向足跟发送冲击波的治疗方法。治疗时间大约5分钟，疼痛感因人而异，但感觉就像被橡胶锤反复敲击，实际感觉也确实如此。第一次治疗还可以忍受，但第二次或第三次治疗后会有些疼痛。

 

我的脚感觉更疼了1-2天，但好在之后逐渐好转了。

 

经过 3 次治疗，疼痛减轻了 70-80%，所以现在我早上起床迈出第一步时足底筋膜炎的初期症状和疼痛几乎消失了。

 

之后我只要做拉伸运动就能控制疼痛，这让我非常高兴。

 

足底筋膜炎的早期症状可以通过拉伸和物理疗法得到改善，但对于症状严重的患者，体外冲击波疗法可能有所帮助。然而，如果足底筋膜炎的初期症状在多次治疗后仍然持续存在，即使是体外冲击波疗法也无济于事，因此您应该寻求其他治疗方案。此外，如果您出现足底筋膜炎的早期症状，保持良好的足弓至关重要。

 

如果像我一样，这种情况持续超过一个月，请毫不犹豫地寻求医疗建议。