Membagikan informasi tentang gejala awal dan pengobatan plantar fasciitis.

Halo. Saya seorang pekerja kantoran yang menderita plantar fasciitis selama sekitar satu bulan. Awalnya saya mengira itu hanya nyeri kaki biasa, tetapi lamb gradually mulai memengaruhi kehidupan sehari-hari saya, jadi saya pergi ke rumah sakit. Semuanya dimulai dengan gejala awal plantar fasciitis dan akhirnya berujung pada terapi gelombang kejut ekstrakorporeal. Saya akan berbagi pengalaman saya secara detail.

 

Gejala awal plantar fasciitis meliputi nyeri tajam saat melangkah pertama kali di pagi hari, nyeri tumit saat bangun dari posisi duduk, dan sensasi terbakar di telapak kaki setelah berjalan atau berdiri dalam waktu lama. Gejala awal plantar fasciitis yang paling menonjol adalah kurangnya bantalan pada sepatu kets.

 

Saya mengabaikannya selama sekitar dua minggu, tetapi kondisinya semakin memburuk dan saya mulai pincang saat berjalan, jadi saya pergi ke rumah sakit.

 

Saya pergi ke klinik ortopedi dan menjalani rontgen, dan didiagnosis menderita plantar fasciitis. Saya diberi saran tentang fisioterapi, minum obat penghilang rasa sakit antiinflamasi (hanya jika gejalanya parah), peregangan (seperti memijat telapak kaki), dan memakai sol fungsional untuk mengurangi dan mengobati gejala awal plantar fasciitis, dan saya telah mencoba untuk secara konsisten mengikuti langkah-langkah ini.

 

Setelah sekitar 3 minggu perawatan, kondisi membaik sekitar 50%, tetapi gejala awal dan nyeri plantar fasciitis tidak sepenuhnya hilang, jadi saya memutuskan untuk melanjutkan terapi gelombang kejut ekstrakorporeal atas rekomendasi dokter.

 

Terapi gelombang kejut ekstrakorporeal adalah perawatan yang menggunakan mesin khusus di rumah sakit untuk mengirimkan gelombang kejut ke tumit. Waktu perawatannya sekitar 5 menit, dan rasa sakitnya bervariasi dari orang ke orang, tetapi rasanya seperti dipukul berulang kali dengan palu karet, dan memang seperti itu. Perawatan pertama masih bisa ditoleransi, tetapi terasa sedikit nyeri setelah perawatan ke-2 atau ke-3.

 

Kakiku terasa lebih pegal selama 1-2 hari, tapi untungnya berangsur-angsur membaik setelah itu.

 

Setelah 3 kali perawatan, rasa sakit berkurang 70-80%, sehingga sekarang gejala awal dan rasa sakit plantar fasciitis saat saya melangkah pertama kali di pagi hari hampir hilang.

 

Saya sangat senang karena setelah itu, saya bisa mengatasi rasa sakit hanya dengan melakukan peregangan.

 

Gejala awal plantar fasciitis dapat diperbaiki hanya dengan peregangan dan fisioterapi, tetapi bagi mereka yang mengalami gejala parah, terapi gelombang kejut ekstrakorporeal (ECSH) dapat membantu. Namun, jika gejala awal plantar fasciitis tetap ada meskipun telah dilakukan berbagai perawatan, bahkan terapi gelombang kejut ekstrakorporeal pun tidak akan membantu, jadi Anda harus mencari pilihan lain. Selain itu, jika Anda mengalami gejala awal plantar fasciitis, menjaga lengkungan kaki yang baik sangat penting.

 

Jika kondisi ini berlanjut lebih dari sebulan seperti yang saya alami, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.