[健康小贴士] 产妇和新生儿都通过维生素D提升免疫力，骨骼健康也得到改善

我一直认为维生素D是担心骨质疏松的中年女性服用的！

 

但是怀孕后在妇产科检测了维生素D水平，虽然只是定性范围，但为了胎儿还是建议多补充一些！

 

 

因此，我在怀孕期间服用了600IU。

据我了解，维生素D有助于胎儿的生长和骨骼形成，因此建议补充。

 

但是生完之后，去做定期检查时，医生还是让我继续吃维生素D！！

 

每天散步晒太阳是好的，但外出也很困难，而且涂防晒霜吸收也不多，所以建议通过营养补充剂来摄取。

 

维生素D仅有助于预防骨质疏松症吗？

不是这样的！！

 

有助于钙的吸收。

有助于增强免疫力。

产后无力感和抑郁症也有帮助。

 

不仅对骨头有帮助，还对其他方面也有帮助！

 

因此，即使现在是产后，我仍然坚持每天服用液态维生素D。

 

 

 

那么新生儿也要吃维生素D，为什么呢？？

 

新生儿时期更难外出，也难以直接摄取富含维生素D的深海鱼等，因此会通过营养补充剂来补充。

 

因此，我在iHerb上直接购买了下面的产品，从产后护理所开始就一直在食用。

现在我正在喂食由全部吃完后配合益生菌+维生素D的BioGaia产品。

 

这个也是液体型的，每天滴五滴！

起初宝宝不喜欢吃，但慢慢吃多了，现在吃得很好呢^^

 

 

婴儿尤其是缺乏维生素D时，骨骼骨骼会形成不当，甚至可能发生佝偻病，所以一定要好好喂养他们！

 

佝偻病据说常发生在4个月到2岁的婴儿身上……比如O型腿等等..🥲😭

 

 

而且婴儿的免疫力真的很弱，对吧？

据说也有助于预防新冠病毒或呼吸道感染疾病！

 

现在宝宝有乳糖过敏，所以我让他吃不含乳糖的益生菌，并换成含有维生素D的产品一起喂食！

一定会按时喂食，不会遗漏👍🫶

 

多亏了维生素D，我没有感受到产后风或骨头发冷的感觉，身体恢复得很好^^

在运动场所，教练说产妇看起来不像！

 

而且我们的宝宝脚踝很结实，六个月就能站起来了~~^^现在七个月了，自己站起来、坐着都可以了...🤭

 

这也是因为骨头健康吧？

 

最近现代人很难看到阳光吧~~

我觉得你需要通过营养补充剂来摄取！

 

益生菌当然不错，但为了增强免疫力和骨骼健康，也不要忘记补充维生素D！