对鼻炎有益的冲洗鼻腔方法

对鼻炎有益的冲洗鼻腔！定期冲洗鼻腔不仅对鼻炎有好处，还能促进健康。

去药店买生理盐水就可以了，非常便宜！还有像注射器那样的东西，对吧？不是带针头的那种尖锐的。只要在药店说要那种，他们就会给你。把生理盐水装进去，然后用一边堵住鼻孔，用另一边的鼻孔喷出来。

然后当你放开堵住的手时，生理盐水会通过另一侧的鼻孔流入，进行鼻腔清洗。

一开始如果鼻炎很严重，可能会导致鼻涕无法流到另一侧的鼻孔。这时可以用喉咙将鼻涕咽下，然后吐出来。反复这样做一段时间后，生理盐水就会流到两侧的鼻孔里。真的感觉非常清爽呢，哈哈。

只需用清水加盐水即可，但我为了卫生考虑，使用生理盐水。

坚持下去对鼻炎也有很大帮助哦。这也是耳鼻喉科推荐的方法。