鼻炎に良い鼻洗浄

鼻炎に良い鼻洗浄！定期的に鼻を洗うことで鼻炎にも良く、健康にも良くなります。

薬局に行って生理食塩水を買えばいいです。とても安いです！そして注射器のようなものありますよね？先端に注射針がついている鋭いものではなくて、そのようなものを薬局で頼めばもらえます。生理食塩水をそこに入れて、片方の鼻をふさぎ、反対側の鼻から吹きかけます。

そして、手を離すと反対側の鼻から生理食塩水が流れ込み、鼻の洗浄ができます。

最初に鼻炎がひどいと、反対側の鼻に通らないことがあります。その場合は喉を通して吐き出しても構いません。繰り返しているうちに、いつの間にか両方の鼻に生理食塩水が通るようになります！本当にすっきりしますね（笑）

ただきれいな水に塩水を混ぜて行ってもいいですが、衛生面を考えて生理食塩水を使っています。

継続すれば鼻炎にも大いに効果がありますし、耳鼻咽喉科でも推奨されている方法です。