Rincer le nez pour soulager la rhinite

Nettoyage nasal bénéfique pour la rhinite ! En effectuant régulièrement un lavage nasal, cela améliore la rhinite ainsi que la santé.

Vous pouvez aller à la pharmacie acheter de la solution saline physiologique. C'est très abordable ! Et il y a aussi des choses comme des seringues, n'est-ce pas ? Pas celles avec une aiguille à l'extrémité, bien sûr. Si vous demandez à la pharmacie, ils vous en donneront. Mettez la solution saline physiologique dans la seringue, bloquez une narine, puis aspirez dans l'autre narine.

Et puis, lorsque vous retirez la main que vous aviez bloquée, le lavage nasal se fait en passant par l'autre narine avec de l'eau salée.

Au début, si la rhinite est sévère, il se peut que l'eau ne passe pas par le nez opposé. Dans ce cas, vous pouvez la faire passer par la gorge et la recracher. En répétant ce processus, à un moment donné, la solution physiologique passera par les deux narines. C'est vraiment rafraîchissant, haha.

Vous pouvez simplement diluer du sel dans de l'eau propre, mais pour des raisons d'hygiène, j'utilise une solution physiologique saline.

Si vous le faites régulièrement, cela aide beaucoup contre la rhinite. C'est aussi une méthode recommandée par l'oto-rhino-laryngologie.