（烦恼）夏天了，要不要煮点补药吃呢？

最近天气变得非常炎热。平时我通过锻炼来保持体力，但似乎中暑了，身体明显没有精神。

我不是为了记录而运动，但整体的运动效率也非常低ㅠㅠ

觉得累了，决定前一天早点睡，但早上还是很难从床上起来，白天也一直过着无精打采的一天。

除了偶尔服用多种维生素外，没有其他额外服用的药物，且每天三餐都按时吃饭。

已经超过一周的这种情况了，是不是我中暑了呢？

有人建议我吃中药，但我不确定吃药是否真的会变好，所以犹豫不决。

有没有什么聪明的方法可以度过这个炎热的夏天呢？