(Preocupación) ¿Debería preparar y tomar una medicina herbal para el verano?

Estos días hace mucho calor. Normalmente hago ejercicio para mantenerme en forma, pero quizás por el calor me siento con menos energía.

No hago ejercicio para registrar, pero en general la eficiencia del ejercicio también es muy bajaㅠㅠ

Pensando que estoy cansado, incluso si decido acostarme temprano la noche anterior, todavía me resulta difícil levantarme de la cama por la mañana y el día continúa con una sensación de apatía y falta de energía.

No hay medicamentos que tome aparte de un multivitamínico ocasionalmente y comer bien las tres comidas del día.

¿Ya llevo más de una semana en esta situación, será que me dio el golpe de calor?

En mi entorno, me dicen que al menos tome medicina herbal, pero en realidad no estoy seguro de que tomar medicinas mejore mucho, así que estoy dudando.

¿No hay una buena manera de sobrevivir sabiamente a este caluroso verano?