(Lo lắng) Vì là mùa hè, liệu có nên nấu thuốc bổ để uống không?

Dạo này thời tiết rất nóng. Thường xuyên tập thể dục để duy trì thể lực nhưng có lẽ do bị nắng nóng nên cơ thể cảm thấy mệt mỏi hơn.

Không phải để tập luyện cho ghi chép, nhưng tổng thể hiệu quả tập luyện cũng rất kémㅠㅠ

Tôi cảm thấy mệt mỏi nên đã quyết định đi ngủ sớm hôm trước, nhưng sáng hôm sau vẫn khó thức dậy khỏi giường và cả ngày vẫn cảm thấy uể oải.

Ngoài việc uống vitamin tổng hợp một cách không đều đặn và ăn đủ ba bữa mỗi ngày, tôi không còn dùng thuốc nào khác.

Đã hơn một tuần rồi kể từ khi xảy ra tình huống này, liệu tôi có bị say nắng không?

Mọi người xung quanh đều khuyên nên uống thuốc Đông y, nhưng thực sự tôi không chắc chắn rằng việc uống thuốc có giúp cải thiện rõ ràng hay không nên đang do dự.

Có cách nào để vượt qua mùa hè nóng nực này một cách khôn ngoan không?