(Pertimbangan) Karena musim panas, apakah sebaiknya saya membuat dan mengkonsumsi ramuan obat?

Akhir-akhir ini cuaca sangat panas. Biasanya saya menjaga kebugaran dengan berolahraga, tetapi mungkin karena kepanasan, tubuh saya merasa sangat lemas.

Saya tidak berolahraga untuk mencatat, tetapi secara keseluruhan efisiensi olahraga juga sangat menurunㅠㅠ

Saya merasa lelah, meskipun saya memutuskan untuk tidur lebih awal malam sebelumnya, bangun dari tempat tidur di pagi hari tetap sulit dan hari yang penuh kelemahan berlanjut bahkan di siang hari.

Tidak ada obat lain yang dikonsumsi secara terpisah selain multivitamin yang dikonsumsi secara tidak teratur dan makan tiga kali sehari dengan baik.

Sudah lebih dari seminggu situasi seperti ini, apakah saya terkena panas?

Di sekitar saya, mereka menyarankan untuk minum ramuan tradisional, tetapi saya ragu karena saya tidak yakin apakah minum obat akan benar-benar membuat saya merasa lebih baik.

Apakah ada cara yang baik untuk melewati musim panas yang sangat panas ini dengan bijaksana?