(Préoccupation) Étant donné que c'est l'été, devrais-je même prendre un tonique ou un remède traditionnel?

Ces derniers temps, il fait très chaud. Je fais habituellement de l'exercice pour maintenir ma forme, mais peut-être à cause de la chaleur, je me sens soudainement très fatigué.

Ce n'est pas parce que je fais de l'exercice pour garder une trace, mais globalement, l'efficacité de l'entraînement est vraiment faibleㅠㅠ

Je me demande si je suis fatigué, même si je décide de dormir tôt la veille, il est toujours difficile de me lever du lit le matin et je continue à avoir une journée de faiblesse pendant la journée.

Il n'y a pas d'autres médicaments à prendre en dehors de la vitamine multivitaminée que je consomme de manière sporadique, en veillant à bien préparer trois repas par jour.

Cela fait déjà plus d'une semaine que cette situation dure, est-ce que je pourrais avoir un coup de chaleur ?

Dans mon entourage, on me dit même de prendre des remèdes traditionnels, mais je ne suis pas vraiment sûr que prendre des médicaments améliorera vraiment ma situation, alors j'hésite.

N'y a-t-il pas de bonnes façons de passer intelligemment cet été chaud ?