缓解头痛的方法——指压法

견정혈是指颈部中央与肩部末端的中间位置。按压此处可以放松肩部和后颈部的紧张，促进血液循环到大脑区域。通过这样可以改善大脑的氧气供应，从而缓解头痛。

太阳穴是指太阳穴凹陷的部位。轻轻按压或以圆圈方式按摩此处，可以缓解头痛，提神醒脑。对恢复疲劳也有帮助，在压力和疲惫感严重的日子里，可以轻轻按压太阳穴区域。

正明穴位于眼睛内侧、鼻子旁边，用食指轻按3到5秒，不要用力过猛进行按压，可以缓解头痛并使眼睛变得明亮。在按压正明穴时，要轻轻按压，避免脆弱的眼球受到伤害。

同时，平时经常拉伸颈部和肩膀周围的肌肉也有助于缓解头痛。