頭痛緩解方法- 按壓法

견정혈是指頸部中央與肩膀末端的中間位置。按壓此處可以放鬆肩膀和後頸附近的緊張，促進血液循環到腦部。這樣可以改善大腦的氧氣供應，緩解頭痛。

太陽穴是指太陽穴凹陷的部位。輕輕按壓或圓圈按摩此處，可以緩解頭痛並使大腦感到清醒。對於恢復疲勞也很有幫助，當壓力和疲勞感較重的時候，可以輕輕按壓太陽穴來緩解。

正明穴位於眼睛內側、鼻子旁邊的穴位，按壓時用食指輕輕按壓3到5秒，不要用力過猛，這樣可以緩解頭痛並使眼睛變得明亮。在按壓正明穴時，應該輕柔地按壓，以免傷到脆弱的眼球。

同時，平時也要不時做一下頸部和肩膀周圍的伸展運動，這對緩解頭痛也有幫助。