Cách giảm đau đầu - Phương pháp bấm huyệt

Điểm huyệt Jianzheng nằm ở trung tâm của điểm kết thúc của cổ và vai. Bấm huyệt tại đây giúp giảm căng thẳng quanh vai và cổ sau, thúc đẩy tuần hoàn máu lên não. Nhờ đó, cung cấp oxy cho não tốt hơn và giảm đau đầu.

Điểm huyệt Thái Dương là vùng lõm ở phía thái dương. Nhấn nhẹ nhàng hoặc xoa tròn vùng này sẽ giúp giảm đau đầu và làm tỉnh táo não bộ. Cũng rất tốt để phục hồi mệt mỏi, nên vào những ngày căng thẳng và mệt mỏi, hãy nhấn nhẹ điểm huyệt Thái Dương để cảm nhận sự dễ chịu.

Điểm huyệt Chính Minh nằm trong lòng mắt, bên cạnh mũi, khi ấn nhẹ bằng ngón trỏ trong vòng 3-5 giây mà không dùng lực quá mạnh, sẽ giúp giảm đau đầu và làm sáng mắt. Khi ấn huyệt Chính Minh, cần nhẹ nhàng ấn để tránh làm tổn thương mắt nhạy cảm.

Việc thường xuyên kéo dài cổ và vai cũng giúp giảm đau đầu.