Méthode pour soulager les maux de tête - Technique de pression des points d'acupuncture

Le point de pression Jianzheng se trouve au centre entre le milieu du cou et la fin de l'épaule. En appliquant une pression sur cet endroit, cela aide à détendre la tension autour des épaules et de la nuque, favorisant ainsi la circulation sanguine vers le cerveau. Cela permet une meilleure oxygénation du cerveau et peut soulager les maux de tête.

Le TaeYang-Hyeol désigne la zone creusée au niveau des tempes. En appuyant doucement ou en faisant des mouvements circulaires sur cette zone, cela peut soulager les maux de tête et rafraîchir le cerveau. C'est également bénéfique pour la récupération de la fatigue, alors lors des journées où le stress et la fatigue sont importants, essayez de masser doucement la zone en forme de soleil.

Jeongmyeonghyeol est un point d'acupuncture situé à l'intérieur de l'œil, à côté du nez. En appuyant fermement dessus avec l'index pendant 3 à 5 secondes sans le faire compter, vous pouvez soulager les maux de tête et clarifier la vision. Lors de la pression sur Jeongmyeonghyeol, il faut appuyer doucement pour ne pas endommager l'œil fragile.

Il est également utile de faire régulièrement des étirements autour du cou et des épaules pour soulager les maux de tête.