日常生活中应对头痛的方法..

工作、家务、照顾孩子、关心丈夫……再加上照顾父母、与朋友或熟人沟通，生活中有成千上万的事情让我觉得每天都在与头痛作战。长时间坐着工作引起的颈椎病引发的头痛，通过做伸展运动、睡觉时使用颈枕、进行颈部按摩，感觉好多了。当然，严重疼痛时也会吃泰诺或艾德维尔等止痛药。颈枕最好像枕头一样薄而长，按摩时用Slum的颈部舒适护理进行按摩，感觉明显改善。

早上醒来时感觉头重似乎会头痛，补充咖啡因绝对是最好的。在最近这么热的天气里，用冰美式唤醒自己。喝完一杯咖啡后感受到的清新，可能不仅仅是咖啡爱好者的想法。偶尔也可以加入牛奶，喝成拿铁也不错。

我经常受到头痛的困扰，但我相信尽量少吃药并努力康复也有助于健康。