Conseils pour gérer les maux de tête au quotidien.

Travailler au bureau, faire le ménage, s'occuper des enfants, prendre soin du mari... En plus, il faut aussi veiller sur ses parents et communiquer avec des amis ou des connaissances. Je pense qu'il y a des milliers de choses à gérer dans la vie. La douleur de tête causée par une hernie discale cervicale due à de longues heures assises au travail s'est améliorée grâce à des étirements, un oreiller cervical pendant le sommeil et un massage du cou. Bien sûr, quand la douleur était très forte, je devais prendre des médicaments contre la douleur comme le Tylenol ou l'Advil. Pour l'oreiller cervical, un oreiller fin et long comme un coussin pour le cou est idéal, et pour le massage, j'utilise le soin de massage cervical de Slum, ce qui donne une sensation d'amélioration.

Le matin, lorsque je me réveille avec une sensation de lourdeur dans la tête, comme si une migraine allait arriver, rien ne vaut une dose de caféine. Par temps chaud comme ces jours-ci, je commence ma matinée avec un iced americano. La fraîcheur ressentie après une tasse de café n'est probablement pas seulement l'idée des amateurs de café. Parfois, il est aussi agréable d'ajouter du lait pour faire un latte.

Je crois que même si je souffre souvent de maux de tête, essayer de réduire la prise de médicaments et de guérir naturellement contribue également à ma santé.