Come affrontare il mal di testa nella vita quotidiana...

Lavorare, occuparsi della casa, prendersi cura dei figli, gestire il marito... Inoltre, prendersi cura dei genitori e comunicare con amici o conoscenti sono tutte cose che, nella vita, si traducono in migliaia di pensieri e preoccupazioni. I mal di testa causati dal colpo di frusta al collo dovuto a lunghe ore di lavoro seduto sono migliorati grazie a stretching, cuscini cervicali durante il sonno e massaggi al collo. Certo, quando il dolore era molto forte, dovevo prendere antidolorifici come Tylenol o Advil. Per il cuscino cervicale, preferivo uno sottile e lungo come un cuscino per il riposo del collo, e durante i massaggi usavo il massaggiatore per il collo di Slum, che mi faceva sentire molto meglio.

Quando mi sveglio al mattino con la testa pesante come se avessi mal di testa, niente è meglio di una carica di caffeina. In questi giorni caldi, inizio la giornata con un americano ghiacciato. La freschezza che si prova dopo una tazza di caffè non è solo un pensiero degli amanti del caffè. A volte va bene anche aggiungere del latte e gustarlo come un latte macchiato.

Credo che anche se soffro spesso di mal di testa, cercare di ridurre l'assunzione di medicine e cercare di migliorare naturalmente possa essere utile per la salute.