Cách xử lý đau đầu trong cuộc sống hàng ngày..

직장일 하랴 집안일 하랴 아이 보랴 남편 챙기랴.. 거기다 부모님 보살피고 친구나 지인들과 소통하는 일까지 살면서 두통을 달고 사는 일들이 수만 가지라는 생각이 든다.  늘 앉아서 일을 오래 하고서 생긴 목디스크에서 오는 두통에는 스트레칭과 잠잘때 목베개, 목 마사지 등을 해주니 한결 나아졌다. 물론 많이 아플 때는 타이레놀이나 에드빌 같은 두통약을 먹어야 했지만 말이다.  목베개는 목침처럼 얇고 긴 베개가 좋고 목 마사지 할때는 슬룸의 목편한케어로 마사지 해주니 한결 나아지는 느낌이 들었다.

Khi thức dậy vào buổi sáng cảm thấy đầu nặng như thể sắp đau đầu, thì việc nạp caffeine là tốt nhất. Trong những ngày nóng như hiện nay, tôi thường tỉnh giấc bằng một ly iced americano. Sự sảng khoái sau khi uống một ly cà phê không chỉ dành riêng cho những người yêu cà phê. Thỉnh thoảng, bạn cũng có thể thêm sữa để thưởng thức như một ly latte.

Tôi tin rằng việc thường xuyên bị đau đầu nhưng cố gắng giảm thiểu việc dùng thuốc và cố gắng hồi phục cũng sẽ có lợi cho sức khỏe.