Cara mengatasi sakit kepala dalam kehidupan sehari-hari..

직장일 하랴 집안일 하랴 아이 보랴 남편 챙기랴.. 거기다 부모님 보살피고 친구나 지인들과 소통하는 일까지 살면서 두통을 달고 사는 일들이 수만 가지라는 생각이 든다.  늘 앉아서 일을 오래 하고서 생긴 목디스크에서 오는 두통에는 스트레칭과 잠잘때 목베개, 목 마사지 등을 해주니 한결 나아졌다. 물론 많이 아플 때는 타이레놀이나 에드빌 같은 두통약을 먹어야 했지만 말이다.  목베개는 목침처럼 얇고 긴 베개가 좋고 목 마사지 할때는 슬룸의 목편한케어로 마사지 해주니 한결 나아지는 느낌이 들었다.

Pagi hari saat bangun dan kepala terasa berat seolah-olah akan sakit, mengisi ulang kafein adalah yang terbaik. Saat cuaca panas seperti sekarang ini, saya menyambut pagi dengan iced americano. Kesegaran yang dirasakan setelah secangkir kopi mungkin bukan hanya pendapat para pecinta kopi. Kadang-kadang, menambahkan susu dan menikmatinya sebagai latte juga tidak masalah.

Saya percaya bahwa meskipun sering mengalami sakit kepala, berusaha untuk mengurangi konsumsi obat dan berusaha sembuh sendiri juga akan membantu kesehatan.