미블랙
저도 요거 먹었어요 고함량이라 한알만 먹어도 되지요
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我单独服用维生素。
与综合/多种维生素相比,维生素C建议考虑考虑丹,维生素D则推荐钟根堂等品牌。
我只选择我认为必要的维生素,最低限度地服用。
首先,维生素C方面,考虑恩丹似乎性价比最高,也最为人所知。
维生素C对预防感冒也很好,即使稍微摄入过量也能增强免疫力,所以我可以放心地服用。
维生素D是我们体内必需的营养素,所以我主要使用钟根堂品牌。
剩下的我会根据需要随时购买并食用。
通过食物摄取维生素是最好的。
如果仍然需要帮助,建议考虑使用考慮恩丹维生素C。