저도 요거 먹었어요 고함량이라 한알만 먹어도 되지요
Je prends les vitamines séparément.
Il vaut mieux privilégier la vitamine C de 고려은단 et la vitamine D de 종근당 plutôt que des multivitamines ou des compléments multivitaminés.
Je ne prends que le minimum de vitamines que je pense être nécessaire.
Tout d'abord, il semble que la vitamine C de 고려은단 soit la plus rentable et la plus connue.
La vitamine C est également efficace pour prévenir le rhume et, même en cas de surconsommation modérée, elle renforce le système immunitaire, donc je la prends en toute confiance.
La vitamine D est un nutriment essentiel pour notre corps, c'est pourquoi j'utilise principalement la marque Jongkundang.
Je achète et consomme le reste au moment où j'en ai besoin.
Il semble que la meilleure façon de consommer des vitamines soit par l'alimentation.
Si vous avez toujours besoin d'aide, je recommande la vitamine C de 고려은단.