我去了万州奥凯骨科诊所。

我前段时间去过那里，今天也接受了治疗（治疗小腿骨折）。

每周接受两次治疗肯定比每周接受一次治疗效果更好。

今天，在医生简单检查之后，我直接去做了物理治疗。

躺下

1. 负离子疗法（我个人最喜欢。敷在疼痛部位感觉很清爽）。
2. 电疗（我贪婪地要求被抱起来，结果差点腿抽筋）

立即躺下

1. 冷敷（我这个时候总是很困）

我接受了大约一个小时的治疗后就回家了。

我也打算下周一去。

周三、周四、周五、周六和周日不要进行任何可能拉伤腿部的运动。

希望你好好照顾自己，早日康复。