我做了5分钟的深蹲锻炼来塑造腿部线条~~~！！！
我感觉我的大腿都要因为努力跟着做那12个动作，坚持4分50秒而爆炸了……
短短5分钟我就燃烧了29千卡，而且感觉下半身更紧实了~~~ ^^
虽然时间很短，但我专注于每一个动作，所以我能真切地感受到锻炼的效果。
现在我已经养成了坚持运动的习惯，哪怕每天只运动一点点，我的身体也感觉轻松多了……
各位，今天继续保持！祝大家身体健康，精力充沛！
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
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