깐데또까
오늘 햄버거 먹었는데ㅜㅜ 하루님도 오늘 버거 드셨나봐요 ㅎㅎㅎ 좋은정보 감사합니다
记者金瑞熙的报道
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一项研究发现，大量食用超加工食品会升高糖尿病患者的血糖水平。结果出来了。
德克萨斯大学奥斯汀分校的玛丽·斯坦哈特教授及其团队开展了一项研究，旨在探讨饮食质量和食品加工方式对273名糖尿病患者血糖控制的影响。参与者向研究团队提供了24小时内（包括工作日和周末）详细的饮食信息。随后，研究团队采集了参与者的血液样本，并比较分析了他们的糖化血红蛋白水平。
分析结果与体重比较超加工食品的摄入比例越高，控制血糖水平就越困难。研究表明，膳食中加工程度最低或未加工食品（例如全谷物食品）的比例越高，血糖控制效果越好。在未接受胰岛素治疗的参与者中，膳食中超加工食品的比例每增加10%，HbA1c水平平均升高0.28个百分点。
相反，每增加10%的低加工或未加工食品摄入比例，糖化血红蛋白（HbA1c）水平平均下降0.3个百分点。糖尿病患者的理想HbA1c水平低于7%，研究团队解释说，超加工食品摄入量占总食物摄入量18%或以下的人更有可能达到这一水平。
研究团队“食物加工程度，而不是饮食质量，与血糖控制有关。”他说：“未来需要开展研究，探讨超加工食品如何影响血糖控制。”
一边，超加工食品包括汉堡包、零食和方便食品（速食食品）。
它的特点是热量高，因为其糖、脂肪和钠含量高，而蛋白质和膳食纤维含量低。
超加工食品不仅会导致脑部疾病，还会导致各种心血管疾病和代谢疾病。如果通过食用超加工食品而增重，会导致肥胖，而肥胖很快就会发展成糖尿病和高血压。
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哇~~~我不是每天都吃，但是
我今天吃了一个汉堡。
为什么这么刺痛？
这不是加工食品，这是汉堡包。
是超加工食品吗？