只有我知道的医院耳鸣……每天吃五颗好食物就足够了

你听过耳朵里发出“嘀-”的声音吗？

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耳鸣在白天忙碌时没有任何问题，但当独自安静待着，尤其是在夜晚躺下准备睡觉时，症状会出现。听到的声音各不相同，有嗡嗡声、跳动的心跳声、水声、嗡嗡声等等。当出现耳鸣症状时，睡觉变得困难，非常折磨人。

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根据一项调查，超过90%的韩国国民曾经经历过耳鸣。其中，有17%的人耳鸣症状严重到影响日常生活。

 

 

耳鸣的原因

耳朵被过度使用了

引起耳鸣的最主要原因是听力，也就是耳朵过度劳累。每天在嘈杂的工地等地方工作，或者尤其是经常用耳机听音乐的年轻人，容易出现耳朵中有杂音的耳鸣。

 

身体虚弱

 

即使不是特别生活在噪音很大的环境中，也会出现耳鸣的情况。这通常发生在身体虚弱的时候，耳鸣不仅会出现，还可能听力变差，四肢也会感到无力，整体身体虚弱的表现。

 

我承受了很多压力

 

当压力过大、性格急躁或身体火气旺盛时，也可能会出现耳鸣。在这种情况下，血液会集中到头部，导致身体的整体循环受到影响。如果这种状态持续很长时间，负责听觉的部分也会因为血液供应不足而引发耳鸣。此外，还可能出现头晕的情况，严重时甚至会突然听不见。

 

下巴有问题

 

下巴有问题时也可能会出现耳鸣。当我们咀嚼食物时，会使用头部的肌肉，长时间吃像鱿鱼这样韧性大的食物，或者晚上睡觉时磨牙的人，也可能会出现耳鸣。

 

 

耳鸣的良好食物

 

有耳鸣的人每天吃大约5到6颗松子会比较好。

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松子富含亚油酸和油酸等对身体有益的不饱和脂肪酸，有助于预防身体虚弱的人可能患上的疾病。

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耳鸣可能会让入睡变得非常不舒服。

据说吃5到6颗松子可以作为预防措施。

太方便了吧

好像是为了吃修正汤或米醋糖水。

每天吃5到6颗核桃或杏仁就很好了