私だけが知っている病気の耳鳴り...良い食べ物は1日に5粒で十分です

耳で「ビッ」という音を聞いたことがありますか？

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耳鳴りは、日中忙しく生活しているときには特に問題ありませんが、一人で静かにしているとき、特に夜に横になって寝ようとするときに症状が現れます。ピーピーという音、脈拍の音、水の音、ブンブンとした音など、聞こえる音は人それぞれ異なります。このように耳鳴りの症状が現れると、眠れなくなり、本当に辛いです。

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ある調査によると、私たちの国の国民の90％以上が一度は耳鳴りを経験したことがあるそうです。そのうちの17％の人は、日常生活に支障をきたすほど耳鳴りの症状があるといいます。

 

 

耳鳴りの原因

耳が酷使されました

耳鳴りが起こる最も代表的な原因は聴力、つまり耳が過度に酷使されていることです。騒がしい工事現場などで毎日働いている場合や、特に若い世代の多くがイヤホンで音楽を頻繁に聴く場合には、耳に雑音が聞こえる耳鳴りが起こりやすいです。

 

体が虚弱です

 

特に騒音に大きく曝されている環境で生活しているわけではないのに、耳に耳鳴りが生じることもあります。それは体が弱っているときに起こるもので、耳鳴りだけでなく耳がよく聞こえなくなったり、手足にも力が入らなくなったりして、全体的に体の気力が衰えて現れる症状です。

 

たくさんストレスを感じました

 

ストレスを多く感じたり、性格がせっかちだったり、体に怒りがたまっているときに耳鳴りが起こることがあります。こうした場合、血液が頭に集中しすぎて、全身の循環が妨げられるのです。この状態が長時間続くと、聴覚を担当する部分にも血液が適切に供給されなくなり、耳鳴りが生じます。さらに、めまいが起きることもあり、ひどい場合には突然耳が聞こえなくなることもあります。

 

顎に問題があります

 

顎に問題がある場合も耳鳴りが生じることがあります。食べ物を噛むとき、私たちは頭にある筋肉を使いますが、イカのような硬い食べ物を長時間食べたり、夜寝ているときに歯ぎしりを多くする人も耳鳴りが起こることがあります。

 

 

耳鳴りに良い食べ物

 

耳鳴りのある方は、1日に松の実を5〜6粒程度お召し上がりください。

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ピスタチオにはリノール酸やオレイン酸などの体に良い不飽和脂肪酸が多く含まれており、体が虚弱になっている人がかかる病気の予防に役立ちます。

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耳鳴りで眠るのがとても不便だと思います。

松の実5〜6粒で予防策になるそうです

とても簡単ですね

修正茶やシッヘを飲むために飲むようです。

クルミやアーモンドのように、1日に5〜6粒摂ると良いですね。