Telinga yang hanya saya tahu, tinnitus yang menyenangkan ... cukup 5 kapsul makanan sehat setiap hari

Apakah Anda pernah mendengar suara 'beep-' di telinga?

​

 

​

Tinnitus tidak menjadi masalah saat menjalani hari yang sibuk, tetapi muncul saat sendirian dan tenang, terutama saat berbaring untuk tidur di malam hari. Suara yang terdengar bervariasi dari orang ke orang, seperti bunyi bip, detak jantung, suara air, atau dengungan. Ketika gejala tinnitus ini muncul, sulit tidur dan sangat mengganggu.

​

Menurut sebuah survei, lebih dari 90% warga negara kita pernah mengalami tinnitus setidaknya sekali. Di antara mereka, 17% mengalami gejala tinnitus yang cukup mengganggu kehidupan sehari-hari.

 

 

Penyebab tinnitus

◼Telinga mengalami kelelahan

Penyebab paling umum dari tinnitus adalah kerusakan pendengaran, yaitu karena telinga terlalu dipaksa. Mereka yang bekerja di tempat yang bising seperti lokasi konstruksi setiap hari, atau terutama mereka yang sering mendengarkan musik melalui earphone, cenderung mengalami tinnitus dengan suara berdengung di telinga.

 

◼Tubuh saya lemah

 

Ada kalanya tinnitus muncul di telinga meskipun tidak tinggal di lingkungan yang sangat bising. Biasanya hal ini terjadi saat tubuh sedang lemah, di mana tinnitus muncul dan pendengaran menjadi terganggu, serta kekuatan di lengan dan kaki pun berkurang, menunjukkan kondisi tubuh yang secara keseluruhan melemah.

 

Saya merasa banyak stres

 

Jika Anda mengalami banyak stres, memiliki kepribadian yang cemas, atau sering marah, Anda juga bisa mengalami tinnitus. Dalam kasus seperti ini, darah cenderung mengalir ke kepala sehingga sirkulasi tubuh secara keseluruhan terganggu. Jika kondisi ini berlangsung dalam waktu yang lama, aliran darah ke bagian yang bertanggung jawab untuk pendengaran juga tidak tercukupi, sehingga menyebabkan tinnitus. Selain itu, Anda mungkin juga merasa pusing, dan dalam kasus yang parah, tiba-tiba kehilangan pendengaran.

 

Ada masalah pada rahang.

 

Jika ada masalah pada rahang, tinnitus juga dapat terjadi. Saat kita mengunyah makanan, kita menggunakan otot-otot di kepala, dan jika seseorang makan makanan yang kenyal seperti cumi-cumi dalam waktu yang lama atau sering menggemeretakkan gigi saat tidur, mereka juga dapat mengalami tinnitus.

 

 

Makanan yang baik untuk tinnitus

 

Bagi mereka yang mengalami tinnitus, disarankan mengonsumsi sekitar 5-6 biji pinus setiap hari.

​

Kacang pinus mengandung banyak asam lemak tak jenuh yang baik untuk tubuh seperti asam linoleat dan asam oleat, yang membantu mencegah penyakit yang dapat muncul pada orang yang tubuhnya lemah.

 =========================

Sepertinya sulit tidur karena tinnitus.

Dikatakan bahwa 5-6 biji kacang pinus dapat menjadi langkah pencegahan.

Sangat mudah sekali, ya

Sepertinya mereka makan karena ingin makan sujeonggwa atau sikhye.

Sebaiknya konsumsi sekitar 5-6 butir sehari seperti kenari atau almond.