(运动)10.蛋白质是什么？缺乏蛋白质的症状

 

当我们的身体缺乏蛋白质时出现的现象

 

以前我不知道蛋白质是什么。

 

随着经济的发展，食物变得丰富起来，医学的显著进步也使人们对长寿无病的关注大大增加。

 

从不同角度提出与蛋白质和健康相关的解决方案和替代方案。

 

4. 蛋白质到底是什么？

 

5.词源是由鸡蛋（蛋）白色（白）为基础的质地（质）组成。

 

6. 流动性（鸟类的卵）被描述为白色部分的性质。

 

据传来自古希腊语Protos或Proteios，其含义也为“第一人”或“最重要的”。

 

可以了解古代祖先在科学分析和验证困难的时代，发现蛋白质在身体中的功能所展现出的高水平知识和洞察力。

 

9.与卡尔·马克思共同创立共产主义理论的弗里德里希·恩格斯也曾说过“生命是蛋白质的存在形式”，可以看出在生物体中蛋白质的核心作用和功能是非常重要的。

 

什么是生命？

 

那是一个复制自己系统。

 

12. 由于发现名为DNA的自我复制分子，我们这样定义生命。

 

13. DNA分子内部保存着生命信息，而复制它是生命的本质。

 

如果无法复制，生命体将失去功能。

 

15. 即将死亡。表现其本质的，是蛋白质。

 

16. 蛋白质不足时

1.  
2. 1. 生命的复制能力下降。
3. 也就是说，DNA的复制和活性会降低。
4. 年轻时虽然是暂时的，但随着年长逐渐变得陡峭
5. 复制，活性降低，因此肌肉细胞逐渐减少。
6. 身体状况明显下降时的感觉是一样的
7. 蛋白质摄入不足或持续时间较长
8. 可以看到。
9. 尽可能去除白色（动物脂肪）的红色肉类或蛋类，
10. 豆类、坚果等每餐少量摄入是有益的。将这些食品制成粉末，便于保存、携带和移动的替代品也可以作为一种选择。

 

抑郁感和疲惫感持续存在。

调节我们身体的激素也是由蛋白质组成的。

荷尔蒙的生成、分泌、活性降低时

大脑功能下降，容易感到疲惫，情绪相对忧郁。

 

皮肤健康不好。

化妆品广告中常见的氨基酸胶原蛋白，

半胱氨酸、弹性蛋白等作为构成蛋白质的一部分，充分摄取蛋白质可以使肌肉、真皮、皮肤、指甲、趾甲和头发变得丰盈。

 

4. 无论多么锻炼，保持肌肉的结实和体积都很困难。肌肉由蛋白质组成。如果蛋白质摄入不足，不仅肌肉的体积会缩小，弹性也会下降。

 

免疫力下降，容易感染。

免疫细胞也是由蛋白质组成的，缺乏时阻挡外来细菌和病毒的能力会降低，导致疾病和疾病的可能性增加。