(Olahraga) 10. Apa itu protein? Gejala kekurangan protein
Fenomena yang muncul ketika tubuh kita kekurangan protein
Dulu aku hidup tanpa mengetahui apa itu protein.
2. Dengan perkembangan ekonomi, ketersediaan makanan menjadi melimpah dan kemajuan pesat dalam bidang kedokteran telah meningkatkan perhatian terhadap umur panjang tanpa penyakit.
3. Mengusulkan solusi dan alternatif dengan mengaitkan protein dan kesehatan dari berbagai sudut pandang.
Apa sebenarnya yang dimaksud dengan protein?
5. Asal usulnya berasal dari kata 새알 (telur ayam), dengan dasar warna putih (백) dan kualitas (질)
6. Dikenal sebagai sifat putih telur dari arus laut (telur arus).
Dikatakan berasal dari bahasa Yunani Kuno Protos atau Proteios, dan maknanya juga berarti 'yang pertama' 'yang paling penting'.
Kita dapat mengetahui tingkat pengetahuan dan wawasan tinggi dari nenek moyang kita yang mampu mengetahui fungsi protein dalam tubuh pada masa-masa ketika analisis ilmiah dan penjelasan secara ilmiah seperti zaman modern belum memungkinkan.
9. Friedrich Engels, yang bersama Karl Marx menciptakan teori komunisme, juga mengatakan bahwa "kehidupan adalah bentuk keberadaan protein," yang menunjukkan bahwa peran dan fungsi utama protein dalam makhluk hidup sangat penting.
Apa itu kehidupan?
Itu adalah sistem yang menggandakan dirinya sendiri.
12. Sejak penemuan molekul replikasi diri yang disebut DNA, kita mendefinisikan kehidupan seperti itu.
13. Informasi kehidupan disimpan di dalam molekul DNA, dan mereplikasi adalah inti dari kehidupan.
Jika tidak dapat melakukan replikasi, makhluk hidup akan kehilangan fungsi.
15. Segera mati. Yang menunjukkan esensinya adalah protein.
16. Jika kekurangan protein
- Kemampuan replikasi kehidupan menurun.
- Yaitu replikasi DNA dan aktivitasnya menurun.
- Saat muda, itu bersifat sementara, tetapi semakin menua, semakin tajam.
- Replikasi dan penurunan aktivitas menyebabkan penurunan jumlah sel otot secara bertahap.
- Ketika kondisi tubuh menurun secara signifikan, rasanya seperti itu juga
- Kurangnya asupan protein atau berlangsung dalam waktu yang lama
- Dapat dilihat.
- Jika memungkinkan, daging merah atau telur yang telah dihilangkan lemak hewani berwarna putih
- Mengonsumsi kacang-kacangan, biji-bijian, dan sejenisnya sedikit demi sedikit setiap kali makan adalah hal yang dianjurkan. Mengubah makanan tersebut menjadi bubuk untuk memudahkan penyimpanan, dibawa, dan dipindahkan juga bisa menjadi alternatif yang baik.
Perasaan depresi dan kelelahan terus berlanjut.
Hormon yang mengatur tubuh kita juga terdiri dari protein.
Jika produksi, sekresi, dan tingkat aktivitas hormon menurun
Fungsi otak yang menurun menyebabkan mudah merasa lelah dan cenderung mengalami perasaan sedih yang relatif.
Kesehatan kulit tidak baik.
Kollagen, asam amino yang sering terlihat dalam iklan produk kecantikan
Sistein, elastin, dan lain-lain juga merupakan bagian dari protein, dan jika mengonsumsi cukup protein, akan membuat otot, dermis, kulit, kuku, kuku kaki, dan rambut menjadi sehat dan berkilau.
4. Tidak peduli seberapa banyak berolahraga, sulit untuk menjaga otot tetap kencang dan berukuran. Otot tersusun dari protein. Jika asupan protein kurang, volume otot itu sendiri akan berkurang dan elastisitasnya juga menurun.
5. Sistem kekebalan tubuh menurun sehingga lebih mudah terinfeksi.
Sel-sel imun juga terdiri dari protein, jika kekurangan, kemampuan untuk mencegah bakteri dan virus yang masuk dari luar akan menurun, sehingga kemungkinan berkembang menjadi penyakit atau gangguan kesehatan akan meningkat.
