Régime avec une salade

Il y a environ quatre ans, ma santé s'est détériorée, alors j'ai évité le pain, les gâteaux et les biscuits que j'aimais, ainsi que les aliments frits. Comme j'avais un goût d'écolier, je mangeais beaucoup de poulet, de hamburgers, de pizza et d'autres aliments instantanés, ce qui a probablement contribué à ma mauvaise santé... Depuis lors, j'ai commencé à manger des salades. Je m'assure de manger au moins un repas par jour depuis ces quatre dernières années. Cela m'a permis de retrouver ma santé et de perdre du poids naturellement. Je fais attention à choisir des légumes et des sauces pour salades qui correspondent à mes goûts afin de ne pas me lasser, et je les consomme régulièrement.