用沙拉减肥

大约三年前，我的健康状况变差，开始避免喜欢的面包、糕点和零食，也戒掉了油炸食品。因为我是小学时的口味，经常吃炸鸡、汉堡、披萨等快餐，可能也导致了健康问题……之后我开始吃沙拉。从那时起，几年来我坚持每餐一定要吃。这样不仅恢复了健康，也自然地减肥了。我注意选择符合我口味的蔬菜和沙拉酱，避免腻味，细心地搭配食用。