Dieta con insalata

Circa quattro anni fa, la mia salute peggiorò, quindi evitai pane, tteok e snack che mi piacevano, e anche i cibi fritti. Essendo abituato a gusti da bambino, mangiavo molto cibo istantaneo come pollo, hamburger e pizza, e credo che questo abbia contribuito al mio cattivo stato di salute... Dopo di che, iniziai a mangiare insalate. Da allora, ho sempre mangiato almeno un pasto al giorno. Così ho recuperato la salute e, naturalmente, ho anche iniziato a perdere peso. Mi assicuro di scegliere verdure e condimenti per insalate che si adattino ai miei gusti, per non annoiarmi e continuare a mangiare bene.