Ăn kiêng bằng salad

Cách đây khoảng bốn năm, sức khỏe của tôi bắt đầu xấu đi, vì vậy tôi đã tránh xa bánh mì, bánh kẹo và đồ ngọt yêu thích, cũng như bỏ ăn đồ chiên. Vì tôi có khẩu vị của học sinh tiểu học, tôi thường ăn nhiều thức ăn nhanh như gà rán, hamburger, pizza, nên có thể đó là lý do khiến sức khỏe của tôi xấu đi... Sau đó, tôi bắt đầu ăn salad. Trong suốt bốn năm qua, tôi luôn cố gắng ăn ít nhất một bữa mỗi ngày. Nhờ vậy, tôi đã lấy lại sức khỏe và tự nhiên giảm cân. Tôi chú ý chọn các loại rau và sốt salad phù hợp với khẩu vị của mình để không bị chán, và đang duy trì chế độ ăn này.