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[健康餐] 🧑‍🍳今天的鱼料理 🌼三吃烤三文鱼和鱼糕汤

[健康餐] 🧑‍🍳今天的鱼料理 🌼三吃烤鲣鱼和鱼糕汤

 

🚚本周Homeplus带来的材料中剩下的鲭鱼,没有放油,用烤箱烤了。

油快流出来了。

 

鱼糕汤是用油炸鱼糕后扔掉的。

炸鱼糕的油味相当奇怪

不洗的油脂..

所以味道清淡。

 

我也用核桃和青辣椒炒了凤尾鱼。

虽然含有钙,但还是有点咸的配菜😊

 

[健康餐] 🧑‍🍳今天的鱼料理 🌼三吃烤三文鱼和鱼糕汤[健康餐] 🧑‍🍳今天的鱼料理 🌼三吃烤三文鱼和鱼糕汤[健康餐] 🧑‍🍳今天的鱼料理 🌼三吃烤三文鱼和鱼糕汤[健康餐] 🧑‍🍳今天的鱼料理 🌼三吃烤三文鱼和鱼糕汤[健康餐] 🧑‍🍳今天的鱼料理 🌼三吃烤三文鱼和鱼糕汤

 

祝你用餐愉快🌼

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评论 8
  • 个人资料图片
    ♡♡
    너무 정갈하게 한상 차리셨네요~~!!
    맛있겠어요
    • JN
      作家
      감사해요 ^^
      저녁 뭐드실거에요? 맛있게 드세요
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    지폐메이커
    생선 굽기는 냄새로 안하는데
    오븐 구이라 대단하세요
    • JN
      作家
      구워진거 요즘 많이 나와요
      굽기가 번거롭긴 한데 챙겨 먹는게 좋데요
  • 个人资料图片
    seabuck
    단백한 밥상이네요
    오늘도 눈으로 잘 먹겠습니다<~
    • JN
      作家
      이번주 생선을 많이 챙겨 먹었어요
      다시 이번 한주도 식단 잘 해야죠
  • 다우니향기
    우와.. 진짜 고급스러워보여요.
    항상 이리이쁘게 드시네요 ㅎㅎ
    • JN
      作家
      생선요리를 좋아해요
      시간되실때 잘 챙겨 드세요