这是我的健康餐黄姜饭。 起初因为姜黄特有的香味感到反感,但调整用量后煮饭,吃起来要容易得多。 姜黄中的姜黄素成分具有抗氧化、抗癌作用,促进血液循环。 它还能缓解压力引起的疼痛、肩部疼痛、肿瘤或瘀血引起的疼痛。 姜黄性温,适合身体偏寒的人,但身体偏热或有热的人需注意。 此外,患有胆囊或胆结石的人以及孕妇在食用时也需注意。