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嫩豆腐

嫩豆腐

植物性大豆在所有农作物中蛋白质含量最高,是健康饮食的首选。

豆类中维生素B族尤其丰富,也含有维生素A和D,但几乎没有维生素C。通过发芽豆芽来食用。豆芽中富含维生素C。

酱油、酱料和辣椒酱是我国代表性的发酵食品。它们也是对身体最好的发酵食品,祖先们从古至今一直食用的最佳食物。

嫩豆腐容易消化,适合儿童和老人食用,口感柔软,因此经常做这道菜。

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评论 12
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    김혜숙
    오 저도 순두부 너무 좋아해서 부드럽고 술술 넘어가요
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    김성경 데레사
    저도 순두부엄청좋아해요! 뜨끈하게 뚝배기에 끊여낸 순두부는 건강식이자 별미인듯해요♡
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    이혜진
    저도 순두부 좋아해서 뚝배기에 얼큰하게
    끓여 먹어요..추워지니 더 자주 먹을 듯하네요^^
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    쨋든럽
    부드럽고 고소한 맛에 저도 즐겨먹는 음식입니다. 식물성단백질이라 부담도 없어요.
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    탱굴이
    저도 다이어트. 식품으로 순두부를 자주 먹는데 건강에도 최고지요
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    라라리
    순두부도 건강에 좋긴 하지요ㅎ
    잘 읽었습니다
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    꾸리호
    저도 순두부 진짜 좋아해요
    따뜻한게 한그릇 먹고싶네요
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    구름방울
    하얗게 끓이셨나봐요
    순두부찌개 안해먹은지 좀 되었네요 완전 잊고 산듯 ㅎ 
    두부사러 가야겠어요
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    지폐메이커
    순두부 너무 맛있지여
    단백질 식품 굿굿
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    깐데또까
     콩이 몸에 좋지요~ 순두부 맛나보여요 
  • 바다
    두부는 뭐든지 좋은것 같아요.
    순두부는 아이들도 좋아하는 경우가 많아요. 부드러워 먹기 좋아 그런것 같아요.
  • 다우니향기
    순두부 너무맛잇겠어요 
    잘드셨지요