라라리
한번씩 턱관절이 아픈데 정보 감사해요 또 아플때 찜질해볼게요
曾经迷上了辣炒年糕，一直吃着粗糙的糯米年糕辣炒年糕……
下颌关节受到了很大损伤……
当时我在颞颌关节医院就诊，也尝试过电疗等治疗方法。
医院让做蒸汽按摩，我试了一下，效果真的很好。
将湿润的毛巾拧干至适当程度，使其保持湿润，然后在微波炉中稍微加热一下，使其变得温暖。
然后每天三次在下颌关节区域敷5分钟左右。
重要的是不要太热，不要太频繁或太长时间。
每天用大约三次蒸汽治疗，温度适中，脸部的状况明显改善了。
虽然麻烦，但真的很简单。
简单的处理也可以，但如果养成习惯的话，感觉对下巴会非常有好处。
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评论 11
- JN
스팀마사지가 간단하면서 뭉친근육을 풀어주나봐요 정보 감사해요
- 지폐메이커
좋은 알짜 정보 감사합니다. 뭉친 근육 푸는 꿀팁이네요
- 찌니
턱관절 아플때 참고하겠습니다 정보 감사합니다
- 구름방울
온찜질이 도움이 되나보네요 혹시모르니 기억해두면 유용하겠어요!
- seabuck
턱관절 정보 감사해요 행복한 하루되세요
- SKY0118
정보 감사합니다 기억할게요
- 푸른봄
허리 아플때 온찜질 하듯이 턱관절 아플때도 좋은 치료법이군요. 음식 섭취시에도 신경써야겠네요
- 김예란
저도 턱관절이 안좋아서 네이버검색 많이 하는 편인데 꿀팁 감사해요 ~~
- 케이스
스팀 마사지 알고 갑니다. 저도 요즘 턱이 이상하게 안좋은데 한번 해봐야 겠어요.
- 쵸리쵸리
저도 턱관절이 너무 안좋은데 스팀 마사지 해줘야겠어요ㅠ