Trattamenti semplici per il dolore all'articolazione temporomandibolare

Una volta ero ossessionato dal tteokbokki, continuavo a mangiare tteok di riso spessi e gommosi...

L'articolazione temporomandibolare era molto danneggiata...

All'epoca, frequentavo un ospedale per l'articolazione temporomandibolare e ho provato anche trattamenti come la terapia elettrica??

Mi hanno consigliato di provare il massaggio con vapore in ospedale ed è stato davvero efficace.

Strizza un asciugamano inumidito con acqua in modo appropriato per renderlo umido, poi scaldalo leggermente nel microonde per riscaldarlo.

E inoltre, si applica sulla zona dell'articolazione temporomandibolare circa 5 minuti, tre volte al giorno.

La cosa importante è che non sia troppo caldo, non troppo spesso e non troppo a lungo.

Circa tre volte al giorno, con una temperatura abbastanza calda, il vapore aiuta molto a migliorare la mascella.

È fastidioso, ma è davvero semplice.

Anche semplici trattamenti possono essere efficaci, ma se diventano un'abitudine, potrebbero essere molto benefici per il mento.