라라리
한번씩 턱관절이 아픈데 정보 감사해요 또 아플때 찜질해볼게요
한때 떡볶이에 미쳐서 계속 굵은 가래떡 쌀 떡볶이 먹다가....
턱관절이 많이 상했었습니다...
당시 턱관절 병원다니며, 전기치료?? 같은것도 해 보았지만
병원에서 스팀 마사지를 해주라고 하셔서 해보았는데 그 효과가 정말 좋았어요.
물에 적신 수건을 적당히 짜서 촉촉하게 만든 후 전자렌지에 살짝 돌려서 따뜻하게 만들어줍니다.
그리고 하루 3회 턱관절 부위에 5분정도 대주는 거에요.
중요한건 너무 뜨겁지 않을것, 너무 자주~오래 하지 않을 것.
적당히 따뜻한 온도로 하루 세번정도 스팀 대주니 턱이 많이 좋아 지더라구요.
번거롭지만 정말 간단해요.
간단한 처치도 되지만 습관들이면 턱에 너무 좋을거같습니다.
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댓글 11
JN스팀마사지가 간단하면서 뭉친근육을 풀어주나봐요 정보 감사해요
지폐메이커좋은 알짜 정보 감사합니다. 뭉친 근육 푸는 꿀팁이네요
찌니턱관절 아플때 참고하겠습니다 정보 감사합니다
구름방울온찜질이 도움이 되나보네요 혹시모르니 기억해두면 유용하겠어요!
seabuck턱관절 정보 감사해요 행복한 하루되세요
SKY0118정보 감사합니다 기억할게요
푸른봄허리 아플때 온찜질 하듯이 턱관절 아플때도 좋은 치료법이군요. 음식 섭취시에도 신경써야겠네요
- 김예란
저도 턱관절이 안좋아서 네이버검색 많이 하는 편인데 꿀팁 감사해요 ~~
케이스스팀 마사지 알고 갑니다. 저도 요즘 턱이 이상하게 안좋은데 한번 해봐야 겠어요.
- 쵸리쵸리
저도 턱관절이 너무 안좋은데 스팀 마사지 해줘야겠어요ㅠ