라라리
한번씩 턱관절이 아픈데 정보 감사해요 또 아플때 찜질해볼게요
かつてトッポッキに夢中になり、太い餅米の餅トッポッキをずっと食べていた...
顎関節がひどく傷ついていました...
当時、顎関節の病院に通い、電気治療のようなものも試してみましたが
病院でスチームマッサージをしてもらうように言われてやってみたら、その効果が本当に良かったです。
濡れたタオルを適度に絞って湿らせた後、電子レンジで軽く温めてください。
そして、1日に3回、顎関節の部分に約5分間当てるのです。
重要なのは、あまり熱くならず、頻繁に長時間行わないこと。
適度に暖かい温度で一日に三回ほどスチームを当てると、顎の調子がかなり良くなります。
面倒ですが、本当に簡単です。
簡単な処置もできますが、習慣にすれば顎にとても良いと思います。
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コメント 11
- JN
스팀마사지가 간단하면서 뭉친근육을 풀어주나봐요 정보 감사해요
- 지폐메이커
좋은 알짜 정보 감사합니다. 뭉친 근육 푸는 꿀팁이네요
- 찌니
턱관절 아플때 참고하겠습니다 정보 감사합니다
- 구름방울
온찜질이 도움이 되나보네요 혹시모르니 기억해두면 유용하겠어요!
- seabuck
턱관절 정보 감사해요 행복한 하루되세요
- SKY0118
정보 감사합니다 기억할게요
- 푸른봄
허리 아플때 온찜질 하듯이 턱관절 아플때도 좋은 치료법이군요. 음식 섭취시에도 신경써야겠네요
- 김예란
저도 턱관절이 안좋아서 네이버검색 많이 하는 편인데 꿀팁 감사해요 ~~
- 케이스
스팀 마사지 알고 갑니다. 저도 요즘 턱이 이상하게 안좋은데 한번 해봐야 겠어요.
- 쵸리쵸리
저도 턱관절이 너무 안좋은데 스팀 마사지 해줘야겠어요ㅠ