纽特里迪日的梅加雷克斯镁400有助于改善失眠。

失眠症状持续了一年多。

我反复每两小时醒一次。

我听说当你觉得需要开安眠药时，镁可能会有所帮助。

有人说摄入400毫克以上的镁效果会更好，所以我查了一下，购买了NutriDay的Mega Rex Magnesium 400服用，结果睡眠变得更深、更少醒。虽然仍有起伏，但与之前相比有明显的改善。今后我也打算坚持服用。