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健康小贴士活动：慢性鼻炎（鼻中隔偏曲）管理秘诀
2023.05.19 14:02
查看 188废料 0

 

我患慢性鼻炎已经服药大约20年了。

从十几岁开始骨骼开始发育，所以就发病了。

 

鼻中隔弯曲症简单来说就是鼻腔内的骨头弯曲，导致一侧变得更狭窄。

鼻腔内部空间不平衡。

鼻中隔偏曲是指位于鼻子的中央，垂直放置，将鼻孔分成两部分的隔壁。
指鼻中隔弯曲引起与鼻子相关的症状，或导致鼻塞、鼻窦炎等功能障碍的情况。
 
相关疾病包括鼻甲肥大、鼻炎、鼻窦炎、鼻出血和鼻塞程度。
 
由于收费制度，我国的医院使医生无法长时间、长时间地让患者坐着听解释
运气好遇到一位细心详细解释的医生，或者，
只能自己坚持不懈地查找和询问。一旦达到一定程度的不无知状态
可以根据医生和症状进行调整和沟通。
医生更能治好和善待那些了解自己身体状况并能详细说明的患者。
医生不是神。
 
 
我们的20年管理方法是这样的。
首先，必须这样保持之前的心态。
 
绝对不要自行判断或相信互联网的信息。
2. 与医学或药学相关的信息可以在首尔大学医院、阿山医院等医院的官方网站上找到
除了药监局等权威机构外，绝对不可靠。
3. 手术、对某事有益等都是营销手段。
如果有确切的治疗方法，就不会出现所谓的“听说有好处”的传闻。
例如：想减肥就少吃多动。
4. 对于像过敏这样的免疫性慢性疾病，必须经常看医生。做其他事情只会让病情恶化。
当然也会花更多的钱。
 
生活习惯现在变得最为重要。
以下是我坚持了20年的生活习惯。虽然现在每天都鼻塞。
不进行手术，进行护理，靠鼻子呼吸。
 
1. 压力水平保持大致一致。无论是过于放松还是过于疲惫，炎症反应都表现得类似。
粘膜肿胀>鼻子堵塞
在换季时保持湿度很重要>同时使用加湿器和除湿器
3. 可以根据尿色喝水。1升-3升
持续服用多种维生素（推荐alive产品）+Omega-3。
根据需要，可以额外添加1-2种其他营养补充剂，但对肝脏不好。
5. 均衡饮食，减少糖分。盐分不过量即可。均衡摄取很重要。
为了保持呼吸的规律，持续进行跑步（心率130-150）。(每天坚持跑步至少20分钟)
7. 通过更换药物来找到合适的药物。
在我这种情况下，有些抗组胺药会让我非常困倦，所以我轮流服用第二代和第三代药物。
8. 对于经常打喷嚏的鼻炎患者，应随时备好口罩。因为粘膜变得敏感了。
9. 随身携带柔软薄的棉质手帕。（适用于流鼻涕不断的鼻炎情况）
上午10点至下午2点之间晒太阳超过15分钟。
养成饭后大约30分钟散步的习惯。
 
最重要
12. 鼻塞症状不能靠民间疗法解决。一定要去医院，准备好3-4天或7天的药物。
医院使用的处方药喷雾需要使用一个月以上才能见效，并且不会产生耐药性。
13. 鼻塞太严重导致无法入睡对身体更不好。一般药物喷雾剂使用2-3天也没有问题。
 
 
不要对西药抱有偏见，灵活应对症状，过上更好的生活。
我也希望您能像我一样长久地无问题地管理和生活:) 就这些。
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评论14
  • Kk
    좋은 정보 잘 보고 갑니다
감사합니다 ^^
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    지미니향기
    제 친구가 비염인데 좋은정보 잘보고가요!
도움됐어요 알려줘야겠네요 
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    Jess
    作家
    도움이 되었다니 다행이네요
우리 모두 아프지 말아요!
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    까치리
    저도... 비염 있어서, 가습기 진짜 오래 오래 사용해요.  
불과 얼마전에 정리해서 창고에 집어넣었네요;;; 가습기도 초음파식 말고, 가열식이 좋은것 같아요.
코막혀서 잠 못자면, 오히려 몸에 안좋으니까, 약국 스프레이 적당히 사용합니다.
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    Jess
    作家
    네 어느정도 써도 사용없죠..ㅎㅎ
필요하니까 만든 약들이니까요
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    금지니
    저희 아이도 만성비염이라 너무 고생하는데... 글의 끝 부분에 중요한 내용 적으신거 도움 많이 되었어요. 
감사합니다. 
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    Jess
    作家
    네 양약에 대해 너무 멀리하시면
그게 오히려 더 삶의 질을 떨어트리는걸 많이 봤어요
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    금지니
    중요하다고 하신 가장중요 12,13번 도움 많이 되었어요. 
생활에서 실천해볼게요. 아이들이 건강해졌으면 좋겠네요. 
  • 다우니향기
    정말 유익한 정보네요 감사합니다..
제가 비염이 있거든요ㅠㅠ 코가 자꾸 뒤로넘어가는 ㅠㅠ 그래서 가래도 많아요 
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    Jess
    作家
    실제로 제가 겪고 관리하는 방법이니
도움이 되었다니 다행입니다
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    낭만뚜벅이
     
저희 큰아이가 비염으로 고생하는데 좋은 정보 너무 감사합니다 
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    Jess
    作家
    네 꼭 약 챙기는거 중요하고..
평생 안고 가야하니 조절하는 법이 중요하다 봅니다
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    프카쟁이
    앗 만성비염 저도요.. 저는 어릴때 피구하다가 공에 정말 세게 맞고 난 뒤로 코빼가 조금 휘고 
그뒤로 그렇게 맨날 코피가 나더니 만성비염이 생겼어요;;;
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    Jess
    作家
    어쩔 수 없죠 같이 살아야 하는 운명..
관리 잘 하시면 좀 나을거에요

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