高血压患者很多吧
据说四个人中就有一个人患有高血压。
有人可能还不知道。
请每次测量血压，提前预防大病。
有人说散步运动很好。
试着养成一点一点走路的习惯。
现在有12K人正在讨论高血压
캐시워크 전국민이 했으면 좋겠네요~~ 모두들 유산소운동으로 걷고 정부에선 공원이나 올레길 잘 정비해주고 일석이조
식사를 하고 난 뒤에 자주 걸어주면 좋을 것 같아요 짧게 자 줘요
힘내세요. 화이팅하세요
네. 같이 화이팅해요. 걷기도 열심히 하실거죠?
짠고 맵고 그런거 많이 먹어서 혈압도 높은 것 같아요 식후 20분 이상 걸으면 당 수치에도 좋고 좋다네요!!!
맞아요 식습관도 중요해요. 탄수화물이 가장 문제더라구요
네 요즘 고혈압 주위 지인들 많이 있어 저도 걱정되네요. 걷기 운동 좋다고 하니 미리 하루 6천보이상 걷기해야겠어요
주위에 혈압 많으시더라구요 미리예방도 하고 혈압 더 나빠지지않게 열심히 걸어요
걷기운동은 정말 좋은 거같아요 저도 꾸준히 걷기운동 해야겟어요 ^^ 같이 건강관리 잘해봐요~
네 날 좋은날 걷기 정말 좋아요. 바른자세로 빠르게 걷기인거 아시죠?
저두 최근에 고혈압 진단 받았네요~ 스트레스가 주범인것 같아요~ 저두 걷기 운동 열심히 하고 있어요
저도 그래서 걷기 시작했어요. 콜레스테롤도 조심해야 해서 탄수화물 섭취도 줄이구요
식사하고 자주 걸어주면 좋아요 20-30분 끊어서 자주요!
저는 아침마다 만보걷기하고 있어요. 집에서도 몇분마다 한번씩 일어나 걸어야 좋다고 하네요
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