高血圧にウォーキング

homi

캐시워크 전국민이 했으면 좋겠네요~~
모두들 유산소운동으로 걷고
정부에선 공원이나 올레길 잘 정비해주고
일석이조

강아림

식사를 하고 난 뒤에 자주 걸어주면 좋을 것 같아요 
짧게 자 줘요

김병선

힘내세요.
화이팅하세요

돈나

짠고 맵고 그런거 많이 먹어서 혈압도 높은 것 같아요
식후 20분 이상 걸으면 당 수치에도 좋고 좋다네요!!!

슈슈

네 요즘 고혈압 주위 지인들 많이 있어 저도 걱정되네요.
걷기 운동 좋다고 하니 미리 하루 6천보이상 걷기해야겠어요

꼬냥아

걷기운동은 정말 좋은 거같아요 
저도 꾸준히 걷기운동 해야겟어요 ^^
같이 건강관리 잘해봐요~

들꽃향기가득

저두 최근에 고혈압 진단 받았네요~
스트레스가 주범인것 같아요~
저두 걷기 운동 열심히 하고 있어요
 

Jess

식사하고 자주 걸어주면 좋아요
20-30분 끊어서 자주요!