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건강고민Talk

本周设定健康目标吧~^^
2023.09.23 09:54
查看 68废料 0

下周的食物有问题呢。

节日里可能会吃很多油腻的食物。ㅜㅜ

减少油炸食品的摄入。

最近血压升高，我也得减少钠的摄入。

坚持每天走一万步~^^

也要好好补充营养品。

本周也加油。
评论28
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    김도연
    이제 곧 시작이에요 ㅎㅎ 
열심히 조절해야지요 
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    금비야
    作家
    김도연님 이번주도 화이팅입니다 
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
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    쵸리쵸리
    이번주 건강목표 설정하셨군요 
달성까지 힘내서 화이팅입니다
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    금비야
    作家
    쵸리쵸리님. 네 응원 감사드립니다 
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
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    양
    명절은 1년에 딱 두번이니까요.. 맛있는 음식 많이 즐기시고
대신 운동열심히 해주시면 좋을거에요~ 화이팅
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    금비야
    作家
    양님 네 근데 한번 찌니 잘 안빠지더라구요 .오늘도 화이팅입니다 
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    SKY0118
    아무래도 명절이나
연휴에는 식단이 잘 안되지요 ㅠ
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    금비야
    作家
    네 그렇더라구요,연휴지나면 살이. 확 쪄 있네요
오늘도 화이팅입니다 
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    송쩡
    음식을 잘 조절해야겠어요 저도 
실천하는 한주되세요
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    금비야
    作家
    송쩡님 네 이번주도 건강목표  잘 지켜보아요 
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
  • JN
    그져 명절 문화가 많이 달라졌지만 모이면 많이 먹게 되요 급찐급빠
잘 드시고 연휴 끝에 고강도 운동 한번 해주세요
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    금비야
    作家
    네 운동으로 빠질까요?ㅜㅜ
이번주도 화이팅입니다 
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    네바이넙
    건강목표 알차게 세우셨네요.
명절에 저도 기름진 음식 너무 폭식하지 않게 조심해야겠네요.
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    금비야
    作家
    스네바넙님 감사드립니다 
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
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    감사와행복 
    이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 
즐건 주말보내세요 
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    금비야
    作家
    감사와행복님. 응원 감사드립니다 
이번주도 화이팅입니다 
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    라라리
    저도 명절때 음식 많이 먹을 것 같아서
걱정이에요 적당히 먹어야할텐데요
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    금비야
    作家
    라라리님 네 그쵸 적당히먹기해야지요 
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
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    지폐메이커
    건강목표 잘 달성하세요
한주 응원할게요 
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    금비야
    作家
    지폐메이커님 응원 감사합니다 
오늘도 행복한 하루 보내세요 
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    제주도가고파
    건강목표 세우면 좋지요
저도 조만간 쓰려구요
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    금비야
    作家
    제주도가고파님. 네 건강목표 화이팅입니다
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
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    로또2등당첨
    명절때 잘 조절해서 먹어야겠어요 
건강목표 잘 지켜서 건강 잘 챙깁시다 ^^
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    금비야
    作家
    로또2등당첨님. 네 감사합니다 
잘지켜보아요,화이팅입니다 
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    수퍼마덜
    담주가 고비 맞습니다~
저도 폭식 하시 않기로 맘 먹었어요~
저는 효소 챙겨가서 먹으려구요~
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    금비야
    作家
    수퍼마덜님 네 담주 잘 넘겨야겠어요
오늘도 기분좋은하루 보내세요 
  • 해피혀니
    건강 목표 좋네요^^
저도 추석때가 고비일듯해요.
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    금비야
    作家
    해피혀니님 네 그렇지요
함께 화이팅입니다