妇科 / 乳房健康

(小技巧) 检查乳房是否肿块并进行护理！

2023.07.14 02:00

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关于妇产科和乳腺的实用小贴士。

有时候会感觉胸口闷堵~

腋窝内侧延伸到胸部的乳腺有时候会感到疼痛。

这种情况下，用温暖的毛巾按摩，放松僵硬的肌肉，然后站立着抬起手臂，轻轻拍打腋窝！

即使不用太用力，用拳头轻轻敲打腋窝，也能释放毒素，还能缓解胸部的紧绷感~

在洗澡前后站在镜子前举起双臂，仔细观察腋下和胸线，可能会看到凸起的肿块。在这种情况下，最好去乳腺外科或妇产科进行检查！

（实用技巧）检查乳房肿块的方法

举起手臂，拍打腋下。

释放毒素的运动

当胸口闷堵时，敷上温热的毛巾并进行乳腺按摩。

在淋浴前后随时站在镜子前，举起双臂观察左右，检查胸部的变化。

从一点点关心开始，就能感觉到身体的变化。大家要细心观察、管理，保持健康的胸部护理哦😃

뚱1

너무나 좋은정보 감사합니다 
쉽고 자세히 설명해주셔서 고맙습니다 
오늘부터 저도 그런증상 있을때 실천해보겠습니다

2023.07.14 07:29

송송

作家

뭉치거나했을때 꼭확인해보세요!
몽우리가 만져지면 병원가야돼요

2023.07.14 09:33

이선희

좋은 팁이네요..집에서 간단히 해볼수있어 좋네요 
감사합니당

2023.07.14 08:06

송송

作家

집에서 자가진단이 가능한 가슴유방이니
같이 진단해봐요

2023.07.14 09:34

agnes0117

좋은 정보 감사합니다.
오늘도 건강한 하루 되세요

2023.07.14 08:34

송송

作家

자가진단이 중요하더라구요
생활속에서 체크해봐요

2023.07.14 09:34

cashwalker

유방암 예방되는건가요 이런것도 부지런해야 가능하겠네요 정보 감사해요

2023.07.14 10:11

송송

作家

네! 예방도되고 자가진단도 가능해요
샤워할때해보세요^^

2023.07.14 10:49

SKY0118

팁 감사합니다
뭉쳐있는지 확인해야겠네요

2023.07.14 11:02

송송

作家

뭉쳐있는지 확인해주는거좋아요
고맙습니다

2023.07.22 00:40

릴리윤

꿀팁 감사합니다.
뭉친 가슴 잘 풀어야겠어요~~

2023.07.18 22:31

송송

作家

뭉친가슴 진짜 잘풀어야돼요~
고맙습니다

2023.07.22 00:41

강아림

알아듣기 쉽고 자세히 설명이 되어 있어서 보기가 너무 좋네요.

2023.07.19 21:27

송송

作家

항상건강을 잘 지켜보자구요~
홧팅입니다!

2023.07.22 00:41

seabuck

유용한 정보 감사해요.
나이드니 이래저래 신경쓸 일이 많네요.
서글퍼요 ㅠㅠ

2023.07.24 00:00

해피혀니

수시로 체크해야 겠어요.
정보 감사합니다.

2023.07.28 16:35

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