뚱1
너무나 좋은정보 감사합니다 쉽고 자세히 설명해주셔서 고맙습니다 오늘부터 저도 그런증상 있을때 실천해보겠습니다
(Mẹo hay) Kiểm tra và chăm sóc ngực bị sưng tấy!
2023.07.14 02:00
kiểm tra gợi ý sắt vụn
(Mẹo hay) Kiểm tra và chăm sóc ngực bị sưng tấy!
Tôi xin chia sẻ một số mẹo hữu ích liên quan đến sản phụ khoa và tuyến vú.
Đôi khi bạn có thể cảm thấy ngực bị chướng.
Có những lúc tuyến sữa chạy từ phía trong nách đến ngực bị đau.
Trong trường hợp này, hãy massage bằng khăn ấm để làm dịu các cơ bị căng cứng và nâng tay lên trong tư thế đứng, gõ nhẹ vào nách!
Chỉ cần không đánh mạnh quá, dùng nắm tay nhẹ nhàng đấm hoặc gõ nhẹ vào nách là có thể giải độc và giảm căng cứng ngực cùng lúc đó.
Và trước hoặc sau khi tắm, đứng trước gương nâng hai cánh tay lên và quan sát kỹ vùng nách và đường viền ngực bằng mắt thường, bạn có thể thấy những khối u nổi lên. Trong trường hợp đó, tốt nhất là đi khám tại phòng khám phẫu thuật vú hoặc phòng khám phụ khoa!
(Mẹo hay) Cách kiểm tra ngực bị sưng tấy
Nâng cánh tay và gõ vào nách.
Bài tập giải độc tố
Khi ngực bị cứng lại, đặt khăn ấm lên và thực hiện mát-xa tuyến vú.
Trước và sau khi tắm, thường xuyên đứng trước gương, nâng cao hai cánh tay để kiểm tra sự thay đổi của ngực, quan sát trái phải.
Từ những quan tâm nhỏ, bạn có thể cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể. Hãy quan tâm, theo dõi kỹ lưỡng và chăm sóc sức khỏe vòng một của bạn một cách lành mạnh nhé 😃
2
0
bình luận 16
이선희좋은 팁이네요..집에서 간단히 해볼수있어 좋네요 감사합니당
송송집에서 자가진단이 가능한 가슴유방이니 같이 진단해봐요
agnes0117좋은 정보 감사합니다. 오늘도 건강한 하루 되세요
- 송송
자가진단이 중요하더라구요 생활속에서 체크해봐요
cashwalker유방암 예방되는건가요 이런것도 부지런해야 가능하겠네요 정보 감사해요
- 송송
네! 예방도되고 자가진단도 가능해요 샤워할때해보세요^^
SKY0118팁 감사합니다 뭉쳐있는지 확인해야겠네요
- 송송
뭉쳐있는지 확인해주는거좋아요 고맙습니다
- 릴리윤
꿀팁 감사합니다. 뭉친 가슴 잘 풀어야겠어요~~
- 송송
뭉친가슴 진짜 잘풀어야돼요~ 고맙습니다
강아림알아듣기 쉽고 자세히 설명이 되어 있어서 보기가 너무 좋네요.
- 송송
항상건강을 잘 지켜보자구요~ 홧팅입니다!
seabuck유용한 정보 감사해요. 나이드니 이래저래 신경쓸 일이 많네요. 서글퍼요 ㅠㅠ
해피혀니수시로 체크해야 겠어요. 정보 감사합니다.